個人で雑貨屋さんを営んでいる患者様が、棚の上の商品整理をしようと上を見上げた時に、首にピキッといった感覚とともに強い痛みが出たとの事で来院されました。
首を動かそうとするとかなり痛く、寝違えやむちうちのように首の筋肉が強張った状態でした。
特に左側の痛みと筋硬直がきつく、本人は気付いておられませんでしたが首だけでなく背中の上の方の筋肉もかなりがちがちになって押さえると少し痛い状態でした。
うつぶせになってもらい筋肉を触ってみて、かなり硬くはなっているものの筋損傷まではしてなさそうだったので、硬くなっている首～背中、特に左側の筋肉をよくほぐしたところ、その場で痛みや可動域（無理なく動かせる範囲）がかなり改善しました。
今回は棚の方を見上げようと普通に上を向いただけなのに首を痛めたという事で、患者様も「なんでこんな事で？」という感じでしたが、結構よくある話で、これまでも「筋トレ中に力んだ時にピキッとなった」「車に乗っている時に後部座席の荷物を取ろうと振り返ったらピキッとなった」など、何気ない動作で首の筋肉を傷める事はあります。他の筋肉でも同様のことはあるのでしょうが、首は特によく聞きます。
こういったアクシデントを絶対に起こらないようにするのは不可能ですが、起こりにくくするために、また起こってしまった時に症状が重くならないように、普段から筋肉を良い状態（柔軟性のある状態）にしておくのが大事だと考えています。
